Imágenes

Aquí te mostramos las imágenes de alguna de nuestras salidas dominicales y excursiones de primaveras, además de algunas marchas cicloturistas y carreras en las que participamos.

Excursión Primavera 2013 – Homenaje Vicente Contreras

Excursión del 31/03/2013

REPORTAJE GRAFICO DE LA SALIDA INVERNAL DEL 2-12-2012 A TITULCIA

VIDEO PARA EL RECUERDO. AÑO 2007. EXCURSION A NEILA

VIDEO PARA EL RECUERDO. AÑO 2007

Etapa a Valdilecha (21-10-12)

Salida 30 Enero 2012

Fotos Irati Extrem 2011

Fotos salida 22-05-2011 Santa María Alameda

Fotografías de la Salida a la Sierra Norte. 24/04/2011

Salida Oficial a Toledo. 17/04/2011

Marcha cicloturista Castro-Castro 2011

Fotos Luis Planas

Imágenes de la etapa: Vuelta a la Alcarria del 27-03-2011

Etapa Los Santos 21-03-2011

Foto-reportaje a Carlos Torres

Por C.C.Vicálvaro 08 / 03 / 2011

Aprovechando las nuevas tecnologías, nos “desplazamos” hasta la
soleada costa mediterránea para conocer de primera mano las vivencias
invernales de nuestro compañero Carlos:

¿qué diferencias has notado en el entrenamiento invernal entre dos
ciudades con climas tan diferentes como son Madrid y Alicante?

Diferencias brutales. La noche y el día. La mayor
diferencia está en poder hacer puertos de media y alta montaña en
diciembre o enero. Por eso tenemos por aquí en esos meses tantísimos
equipos profesionales. He pasado el invierno cruzándome con cantidad de
equipos Pro Tour. Casi da miedo.

¿qué tal la adaptación con tus nuevos compañeros?

Muy bien. Son muy buena gente, lo que pasa es que están
de psicólogo (como vosotros) menos mal que yo estoy muy bien de la
cabeza y pongo un poco de calma en medio de la tempestad…

pregunta trampa, ¿qué fecha deseas que llegue con mayor ilusión: el
reencuentro con la gente del Vicálvaro o el comienzo de la Vuelta a
Murcia?

Con mayor ilusión, el reencuentro. La Vuelta a Murcia me
hace ilusión, pero si hay algo que despierta en mi, es motivación y
ansia burra por los puertos.

Explica un poco tu curriculum ciclista

Pppppfffff… este punto es complicado. Hay un antes y un
después y, entre medias 8 años de vacío. Nos quedamos con el después.
En general, desde finales de 2008 que volví a correr, he ido acumulando
carreras yendo poco a poco a más y con algún buen resultado y carreras
notables. Esperemos que siga la trayectoria ascendente y pueda estrenar
el curriculum.

Compaginas bien la vida familiar con el entorno de la bicicleta?

Si. Por desgracia, el paro me deja tiempo para
absolutamente todo, pero bueno, cuando he estado trabajando tampoco he
tenido problema porque tengo alguien a mi lado que me apoya y me
comprende. Cuando trabajas lo que sucede, es que tienes que hacer
grandes sacrificios y una buena planificación, pero se entrena
exactamente igual, salvo que tengas grandes cargas familiares.

Tú que has vivido el C.C. Vicálvaro desde dentro y ahora lo haces desde fuera, ¿qué destacarías del C.C.Vicálvaro?

La capacidad de supervivencia. Desde que yo llegué, año
tras año, ha parecido que podría ser la última temporada, pero cuando no
ha sido uno, ha sido otro el que ha tirado del carro. Visto desde
fuera: para cualquier cicloturista impone respeto. A mi me acojonaba un
poco antes de llegar. Después de mi marcha, se sigue viendo un club
“serio”. Vuestras salidas, las fotos, el coche… transmitís buenas
cosas.

Partiendo de la base de que el C.C. Vicálvaro es un club para disfrutar del mundo de la bici ¿creees qué hay buen nivel en él?

Rotundamente, sí. Siempre lo he dicho. Es un club
cicloturista en el que se camina rápido y a veces bien (eso de ir
circulando en paralelo 3 o 4 hay que mejorarlo un poquito ¿eh? y lo de
cortar en las curvas)

Aunque podemos seguir tus hazañas en tu blog (crónicas que
personalmente recomiendo leer), dinos algún secreto para estar siempre
dando guerra en la carretera (me refiero a alimentación, entrenos,
mentalidad….)

La clave está en disfrutar con lo que haces. Hay que
entrenar pero sin ser obsesivo. Si un día tienes que hacer unas series
pero las piernas o la cabeza no están, esas series son
contraproducentes. Sal a rodar un rato tranquilo y a ritmo. No te
obsesiones con el entreno ni con la alimentación. Hay que comer sano
pero sin hacer inventos. Si tienes que adelgazar, no hagas locuras. La
alimentación es fundamental para tener fuerza. De nada te vale un 8% de
grasa corporal si no tienes fuerza. Entrenar, comer bien y descansar,
pero sobre todo, disfrutar.

Favorece el clima de Alicante (nivel del mar) o ¿todo lo contrario?

Si. Este clima es maravilloso. Ya os lo comentaré cuando
llegue el verano y la humedad del 100%, pero de momento, genial. De
todas formas, creo que es mejor la humedad del 100% en verano, que las
temperaturas bajo cero en Madrid del invierno.

Objetivos para este año

Divertirme, disfrutar y, si las fuerzas responden, atacar, tirar, buscar cortes… jugar a ser ciclista.

Y por último , el día 20 cuando vuelvas a rodar con nosotros, ¿prometes respetar el nuevo límite de velocidad de 110 km/hora?

Lo intentaré. Ya tuve problemas cuando limitaron los
túneles de la M30 a 70 km/h. Le quitaré presión a las ruedas o me pondré
un chubasquero abierto… ya veremos.

Muchas gracias Carlos por compartir tu alegría con todos nosotros. Un abrazo del C.C. Vicálvaro

Salida a Meco 27-02-2011

Por C.C.Vicálvaro 27 / 02 / 2011

Reportaje a nuestro compañero Ignacio

Por C.C.Vicálvaro

Empezemos por las presentaciones, ¿quién es Ignacio? Fácil
respuesta: uno de los integrantes del club que en más de una ocasión nos
ha sacado los ojos. Conozcamos más cosas sobre él:

¿Desde cuándo la afición a la bicicleta?

desde siempre, ya ni me acuerdo

¿y al ciclocross?

desde hace mucho como espectador y una temporada como practicante

¿Porqué el ccVicálvaro?

La culpa la tiene el “Coci” que me animo en el circuito. Siempre le estaré agradecido.

Otras aficiones.

En invierno natación y nunca deje el MTB. Otra afición
sin ser deporte es la música y mas concreto el Hard Rock, bueno todo lo
que huela Rock.

Qúe haces para estar siempre en forma?

Piscina, Gimnasio y pedales en todas sus modalidades.

¿Es dificil conciliar la aficion por la bici con la vida laboral y familiar?

Siempre es difícil, sobre todo con el trabajo sobre todo
en invierno los entrenos de noche. La familia después de tanto tiempo
esta acostumbrada, Siempre que el gasto sea “ contenido”

 

Curriculum de carreras

Carreras ha habido muchas, sobre todo en MTB. solo recordar las mas importantes para mi.

1998 trofeo de invierno ciudad de Valdemoro 4º clasificado

2002 trofeo ciudad de Colada MTB 10º clasificado

2005 copa del mundo MTB  Casa de campo Madrid 40º clasificado

2010 open castilla la mancha MTB  Pastrama 15º clasificado

2009 trofeo Pedro Herrero Morralzarzal 2009 2º clasificado

2009 cronoescalada Abantos ( Festibike ) 29º clasificado ( 0: 35: 10 )

2010 cronoescalada Larrau ( irati extrem ) 56º clasificado ( 1 : 03 : 55 )

2010 circuito Spiuk  Alovera 1º clasificado

2010 copa de España CX Alcobendas 30º clasificado

2011 copa de Madrid CX  Daganzo 15º clasificado

Algo más que quieras contarnos:

No se me ocurre mas que acordarme de personas en las que
me miré cuando empecé con la carretera y no son figuras del ciclismo,
sino compañeros de club como El coci, Parrondo, Luis María, Luis Miguel,
Luis Planas, etc…( que no se me ofenda nadie ) cada uno tiene cosas
de las que aprender.
En las fotos podeis ver mis inicios en MTB y más actuales, también de carretera claro y
las últimas de CX.

Gracias y un saludo