REPORTAJE GRAFICO DE LA SALIDA INVERNAL DEL 2-12-2012 A TITULCIA
VIDEO PARA EL RECUERDO. AÑO 2007. EXCURSION A NEILA
VIDEO PARA EL RECUERDO. AÑO 2007
Etapa a Valdilecha (21-10-12)
Primera salida 2012 - 30 Enero 2012
Fotos Irati Extrem 2011
Fotos salida 22-05-2011 Santa María Alameda
Fotografías de la Salida a la Sierra Norte. 24/04/2011
Salida Oficial a Toledo. 17/04/2011
Marcha cicloturista Castro-Castro 2011
Foto-Reportaje a Luis Planas
¿Cuántos años en el club
Ya no lo recuerdo, los años pasan muy rápido, pero creo que este es mi sexto año.
Has practicado otros deportes a un buen nivel como es el baloncesto, ¿qué diferencias hay entre el basket y el ciclismo?
El ciclismo no lo he vivido a nivel de competición de equipo, si no simplemente a nivel ciclo turista, con lo que dependes únicamente de ti y de tus fuerzas, mientras que en el baloncesto dependes de cada uno de tus compañeros y todos deben de remar en la misma dirección, si no, malo.
Provienes de un deporte colectivo, ¿puede ser esa la razón del compañerismo que demuestras en cada una de las salidas?
Creo que no, bajo mi punto de vista depende más de la forma de ser de cada uno.
Dicen que el saber no ocupa lugar, ¿dónde almacenas toda la información que tienes sobre el mundo de la bicicleta?, porque es un gusto preguntarte cualquier duda
Supongo que la almaceno donde todos, en la cabeza jejeje. Bromas a parte, este mundo de la bicicleta me encanta, como me dice Ana más que una pasión es una obsesión, y siempre intento estar al día tanto a nivel de entrenamiento como de material.
¿Recomiendas el entrenamiento con rodillo?
Si no puedes entrenar en carretera sí que lo recomiendo. Personalmente entre semana es mi forma de entrenar.
Bajo tu experiencia, ¿cuáles son las marcas de bicis que más te gustan?
Creo que hoy en día todas las marcas han evolucionado mucho, y cualquier modelo de carbono de una marca puntera te va a dar buenas prestaciones. Otra cosa es la que te entre por el ojo o la marca mítica. Para mí la marca que cumple estos dos requisitos es Pinarello.
En los inviernos la gente se relaja con los entrenamientos. Pero tu caso es distinto, no perdonas uno. ¿debe de ser bastante difícil entrenar meses y meses en pleno invierno a watios y pulsaciones, ¿cual es tu secreto?
Mi secreto es ser muy constante y saber lo que quieres. A mí entrenar me encanta y me motiva el ver que año a año sigo progresando (siempre dentro de mi nivel) y eso hace que cada año intente ir un poco más. Para conseguirlo no queda más remedio que ser constante y entrenar.
Has conocido el club desde otra perspectiva que no es encima del sillín, con un cargo en la directiva (nada fácil supongo). ¿cómo se ven las cosas desde esa posición? ¿crees que la gente debería de arrimar más el hombro?
Esto es un hobby y cada uno a su manera aporta lo que puede o lo que quiere. El tema es que la mayoría de la gente lo que quiere es salir cada domingo a hacer la ruta marcada y disfrutar de la bici, el resto ya son compromisos y tiempo personal que en muchos casos no se tiene o no se “quiere” tener. Pero el club está por encima de todo y año a año sale a flote aunque se hayan pasados tiempos bastante difíciles.
¿Cuáles son tus sensaciones para este año?
A nivel de club excelentes. El club ha crecido mucho en cantidad y en calidad humana y eso se agradece. A nivel personal muy buenas para la altura de temporada en la que nos encontramos.
Provienes de Asturias, tierra de grandes cordilleras, ¿con qué marchas cicloturistas te quedarías?
En Asturias la mítica son los Lagos de Covadonga. Una marcha preciosa, dura y ahora con el nuevo recorrido peligrosa en sus 45 primeros kilómetros. Después también está la subida al Angliru que algún año de estos habrá que probar y por supuesto sufrir y para cerrar la temporada cicloturista los Puertos Esmeralda en la comarca de la Sidra (Nava), con un recorrido espectacular en belleza y colorido por la época del año que se corre (septiembre).
Proyectos para la temporada 2011
Inicialmente entrenar y disfrutar de la bici y a partir de ahí lo que vaya cayendo, aunque marcadas en el calendario como marchas a hacer tiempo están los 10000 del Soplao y la Irati Xtreme con la crono escalada a Larrau. También es inevitable tener la vista puesta en la salida de primavera del club (este año a Alicante) y ese viaje preparado para julio a los Alpes franceses.
Carreras en las que has participado (no te pases que tenemos espacio limitado en la web)
Yo no soy de carreras soy de marchas ciclo turistas y he participado en muchas como pueden ser la QH, Lagos de Covadonga, La Miguel Induraín, La Perico, Los Puertos Esmeralda, Los Puertos de Ribagorza, Los Puertos Míticos de Ávila, Pirenaica y alguna que otra más por ahí. De todas sacas cosas positivas, ves sitios bonitos y disfrutas al máximo de la bici.
¿para cuándo una pachanga de basket? (que ahí me defiendo mejor que subiendo rampas), porque gente alta y con planta hay de sobra en el club.
Pues eso cuando queráis, para botar la pelota siempre hay tiempo. Desde hace un par de años me junto los miércoles al medio día con gente del trabajo en un polideportivo y echamos una pachanga a dos campos. La verdad que el gusanillo hay que matarlo y que mejor forma que esa.
Imágenes de la etapa: Vuelta a la Alcarria del 27-03-2011
Espectacular y nada fácil la ruta que nos aguardaba en la bella zona alcarreña conocida como la “Sierra Nueva”.
Se levantó el día con la incertidumbre de la lluvia y una hora menos de sueño en nuestros cuerpos por el cambio de hora. Nadie se hecho para atrás y 10 integrantes del Club (más Narcea con el apoyo logístico del vehículo), 5 miembros del Club Flandes y otro compañero de viaje llamado AIRE partimos dispuestos a devorarnos cada uno de los 188 kms de los que contaba la ruta.
Hubo de todo, bidones que se caen, cadenas que se salen, radios rotos de la rueda, tiritonas por el frío, estómagos revueltos hasta sus últimas consecuencias, gemelos que se suben, cuádriceps acalambrados, pero sobre todo el saber que siempre había un compañero al lado dispuesto a sacrificarse para que todos consiguieramos la odisea. ¡Por Dios, que confianza que da el saber que el sufrimiento individual es compartido por todos!.
Excelente el comportamiento y la amabilidad de nuestros amigos de Moralzarzal. Un abrazo para ellos si leen estas líneas.
Pero queda hablar de un integrante de la salida, el que terminó con más energía, nos acompañó desde el kilómetro uno, pero fue en el último tramo donde demostró que había ido dosifincando sus fuerzas para pegarnos con toda su energía en los kilómetros finales: MALDITO ARIE que intentó por todos los medios impedir que llegásemos a nuestro objetivo, aunque se topó con un adversario más fuerte que él: la Unión de todos.
Llegamos todos a nuestro objetivo y como castigo dejamos al AIRE cuidando de los coches (la próxima se lo pensará dos veces antes de unirse a nosotros).Habíamos vencido y que mejor recompensa que una buena ducha, raciones y platos exquisitos y a reponer líquidos en forma de cebada.
PD.: Espero que la mayoría de los participantes se sientan identificados de alguna forma con esta crónica y animar a más socios a realizar estas salidas porque como dicen por Liverpool: “You´ll Never Walk Alone”
Foto-reportaje a Carlos Torres
Aprovechando las nuevas tecnologías, nos "desplazamos" hasta la soleada costa mediterránea para conocer de primera mano las vivencias invernales de nuestro compañero Carlos:
¿qué diferencias has notado en el entrenamiento invernal entre dos ciudades con climas tan diferentes como son Madrid y Alicante?
Diferencias brutales. La noche y el día. La mayor diferencia está en poder hacer puertos de media y alta montaña en diciembre o enero. Por eso tenemos por aquí en esos meses tantísimos equipos profesionales. He pasado el invierno cruzándome con cantidad de equipos Pro Tour. Casi da miedo.
¿qué tal la adaptación con tus nuevos compañeros?
Muy bien. Son muy buena gente, lo que pasa es que están de psicólogo (como vosotros) menos mal que yo estoy muy bien de la cabeza y pongo un poco de calma en medio de la tempestad...
pregunta trampa, ¿qué fecha deseas que llegue con mayor ilusión: el reencuentro con la gente del Vicálvaro o el comienzo de la Vuelta a Murcia?
Con mayor ilusión, el reencuentro. La Vuelta a Murcia me hace ilusión, pero si hay algo que despierta en mi, es motivación y ansia burra por los puertos.
Explica un poco tu curriculum ciclista
Pppppfffff... este punto es complicado. Hay un antes y un después y, entre medias 8 años de vacío. Nos quedamos con el después. En general, desde finales de 2008 que volví a correr, he ido acumulando carreras yendo poco a poco a más y con algún buen resultado y carreras notables. Esperemos que siga la trayectoria ascendente y pueda estrenar el curriculum.
Compaginas bien la vida familiar con el entorno de la bicicleta?
Si. Por desgracia, el paro me deja tiempo para absolutamente todo, pero bueno, cuando he estado trabajando tampoco he tenido problema porque tengo alguien a mi lado que me apoya y me comprende. Cuando trabajas lo que sucede, es que tienes que hacer grandes sacrificios y una buena planificación, pero se entrena exactamente igual, salvo que tengas grandes cargas familiares.
Tú que has vivido el C.C. Vicálvaro desde dentro y ahora lo haces desde fuera, ¿qué destacarías del C.C.Vicálvaro?
La capacidad de supervivencia. Desde que yo llegué, año tras año, ha parecido que podría ser la última temporada, pero cuando no ha sido uno, ha sido otro el que ha tirado del carro. Visto desde fuera: para cualquier cicloturista impone respeto. A mi me acojonaba un poco antes de llegar. Después de mi marcha, se sigue viendo un club "serio". Vuestras salidas, las fotos, el coche... transmitís buenas cosas.
Partiendo de la base de que el C.C. Vicálvaro es un club para disfrutar del mundo de la bici ¿creees qué hay buen nivel en él?
Rotundamente, sí. Siempre lo he dicho. Es un club cicloturista en el que se camina rápido y a veces bien (eso de ir circulando en paralelo 3 o 4 hay que mejorarlo un poquito ¿eh? y lo de cortar en las curvas)
Aunque podemos seguir tus hazañas en tu blog (crónicas que personalmente recomiendo leer), dinos algún secreto para estar siempre dando guerra en la carretera (me refiero a alimentación, entrenos, mentalidad....)
La clave está en disfrutar con lo que haces. Hay que entrenar pero sin ser obsesivo. Si un día tienes que hacer unas series pero las piernas o la cabeza no están, esas series son contraproducentes. Sal a rodar un rato tranquilo y a ritmo. No te obsesiones con el entreno ni con la alimentación. Hay que comer sano pero sin hacer inventos. Si tienes que adelgazar, no hagas locuras. La alimentación es fundamental para tener fuerza. De nada te vale un 8% de grasa corporal si no tienes fuerza. Entrenar, comer bien y descansar, pero sobre todo, disfrutar.
Favorece el clima de Alicante (nivel del mar) o ¿todo lo contrario?
Si. Este clima es maravilloso. Ya os lo comentaré cuando llegue el verano y la humedad del 100%, pero de momento, genial. De todas formas, creo que es mejor la humedad del 100% en verano, que las temperaturas bajo cero en Madrid del invierno.
Objetivos para este año
Divertirme, disfrutar y, si las fuerzas responden, atacar, tirar, buscar cortes... jugar a ser ciclista.
Y por último , el día 20 cuando vuelvas a rodar con nosotros, ¿prometes respetar el nuevo límite de velocidad de 110 km/hora?
Lo intentaré. Ya tuve problemas cuando limitaron los túneles de la M30 a 70 km/h. Le quitaré presión a las ruedas o me pondré un chubasquero abierto... ya veremos.
Muchas gracias Carlos por compartir tu alegría con todos nosotros. Un abrazo del C.C. Vicálvaro
Salida a Meco 27-02-2011
Reportaje a nuestro compañero Ignacio
Empezemos por las presentaciones, ¿quién es Ignacio? Fácil respuesta: uno de los integrantes del club que en más de una ocasión nos ha sacado los ojos. Conozcamos más cosas sobre él:
¿Desde cuándo la afición a la bicicleta?
desde siempre, ya ni me acuerdo
¿y al ciclocross?
desde hace mucho como espectador y una temporada como practicante
¿Porqué el ccVicálvaro?
La culpa la tiene el “Coci” que me animo en el circuito. Siempre le estaré agradecido.
Otras aficiones.
En invierno natación y nunca deje el MTB. Otra afición sin ser deporte es la música y mas concreto el Hard Rock, bueno todo lo que huela Rock.
Qúe haces para estar siempre en forma?
Piscina, Gimnasio y pedales en todas sus modalidades.
¿Es dificil conciliar la aficion por la bici con la vida laboral y familiar?
Siempre es difícil, sobre todo con el trabajo sobre todo
en invierno los entrenos de noche. La familia después de tanto tiempo
esta acostumbrada, Siempre que el gasto sea “ contenido”
Curriculum de carreras
Carreras ha habido muchas, sobre todo en MTB. solo recordar las mas importantes para mi.
1998 trofeo de invierno ciudad de Valdemoro 4º clasificado
2002 trofeo ciudad de Colada MTB 10º clasificado
2005 copa del mundo MTB Casa de campo Madrid 40º clasificado
2010 open castilla la mancha MTB Pastrama 15º clasificado
2009 trofeo Pedro Herrero Morralzarzal 2009 2º clasificado
2009 cronoescalada Abantos ( Festibike ) 29º clasificado ( 0: 35: 10 )
2010 cronoescalada Larrau ( irati extrem ) 56º clasificado ( 1 : 03 : 55 )
2010 circuito Spiuk Alovera 1º clasificado
2010 copa de España CX Alcobendas 30º clasificado
2011 copa de Madrid CX Daganzo 15º clasificado
Algo más que quieras contarnos:
No se me ocurre mas que acordarme de personas en las que
me miré cuando empecé con la carretera y no son figuras del ciclismo,
sino compañeros de club como El coci, Parrondo, Luis María, Luis Miguel,
Luis Planas, etc...( que no se me ofenda nadie ) cada uno tiene cosas
de las que aprender.
En las fotos podeis ver mis inicios en MTB y más actuales, también de carretera claro y
las últimas de CX.
Gracias y un saludo